MELHORES RECEITAS

Dieta do Iogurte

Perder peso nunca foi tão fácil e gostoso como é na dieta do iogurte. Pois é, esse alimento, que chegou aos poucos ao Brasil e foi se tornando cada vez mais consumido, além de ser uma ótima fonte de nutrientes, também ajuda a secar...

8 dicas para perda de gordura permanente

8 dicas para perda de gordura permanente 8 dicas para perda de gordura permanente 1- Não pule refeições Ao pular refeições você está colocando seu corpo em posição defensiva. O seu organismo vai tratar de parar qualquer processo de queima...

Chá seca barriga

Chá Seca Barriga CHÁ SECA BARRIGA No século XVI o cravo-da-índia era um produto raro e valioso: um quilo da flor seca equivalia à sete gramas de ouro. Especiaria muito usada para dar sabor e aroma a inúmeras preparações e também...

Salgado Maromba

0,500g de peito de frango cozido e desfiado,1 cenoura(brocolis ou couve flor)media picado e  cozido, 3 ovos inteiros, 1 colher de chá de açafrão, 1cx de creme de leite de soja,ervas finas a gosto, 2 colheres de azeite e sal light a gosto,em...

Panqueca sem Glútem

Massa: 01 xícara de farinha de arroz, 01 ovo, 01 colher de sopa de fécula de batata, 01 colher de sopa de azeite, 1/2 xícara de leite de arroz, sal light a gosto. Bata tudo no liquidificador. Depois acrescente orégano a gosto e 01 colher de chá de fermento. Mexa bem. Forme os discos em uma...

Lasanha Fit: low carb, proteica, sem glúten e sem lactose

Ingredientes: - 2 ovos - 6 claras - 4 colheres de sopa de quinoa em flocos - 1 pitada de sal marinho (bem pouquinho)  - Para o recheio: queijo minas sem lactose (lembrando que os brancos contêm menos gordura) e frango desfiado já temperado (com ervas finas, milho e ervilha). Você também pode incluir outros...

Sucos Detox

Receitas de suco detox: são 06 aliados que vão colaborar com a sua dieta e estilo de vida saudável. Eles nutrem, reduzem medidas e até aumentam a imunidade. Claro que os...