Os benefícios das fibras em sua vida

As Fibras alimentares, encontradas principalmente em frutas, legumes, cereais integrais e legumes são provavelmente mais conhecidos pela sua capacidade de prevenir ou aliviar a constipação. Mas as fibras podem fornecer outros benefícios de saúde, bem como reduzir o risco de diabetes e doenças cardíacas. -Coma mais fibras! Você provavelmente...

Alimentos que retardam o envelhecimento

Você sabia que só de respirar já produzimos radicais livres? Essas substâncias favorecem o envelhecimento precoce, surgimento de manchas na pele, linhas de expressão, rugas e até doenças. Essas moléculas são produzidas o tempo todo, seja quando nos exercitamos, tomamos sol, fumamos ou...

Sucos detonadores de gorduras!

Você já pensou na possibilidade de perder a barriga e a gordura localizada rapidamente e sem fazer grandes sacrifícios? Pois saiba que essa possibilidade existe e ela se baseia na utilização dos sucos para perder barriga, que são feitos com substâncias que fazem...

Lasanha Light, coma sem preocupação com a balança

Lasanha Light, coma sem preocupação com a balança? Parece propaganda enganosa mas é possível. A lasanha é algo tentador, mas o que afugenta  muitas pessoas dela é o valor  calórico desse prato que  é rico em  carboidrato. Mas você  pode  fazer uma lasanha que tenha  uma quantidade  menor de...

Adeus buço! Conheça as técnicas mais utilizadas

Vamos combinar que mulher de bigode não é nada bonito, não é mesmo? E para evitar que os indesejáveis pelos fiquem em evidência no buço, é preciso fazer a depilação nessa região onde eles crescem com maior rapidez. Existem diversas técnicas para depilação do buço. Algumas mulheres preferem...

Acordou com olheiras? Retire rapidamente!

  As olheiras são círculos escuros ao redor dos olhos, e são causadas pela falta de sono, fadiga, problemas respiratórios, consumo elevado de cafeína. É verdade que você pode esconder as olheiras com um pouco de maquiagem, mas a maquiagem não faz milagres....

Poros dilatados nunca mais!

Os poros dilatados, mais comuns em quem tem a pele oleosa, costumam se agravar no verão, período em que a transpiração aumenta. Além de fazer uma boa limpeza de pele a cada quinzena, alguns cuidados diários também são fundamentais, como lavar com sabonete, usar adstringente, esfoliar a...